Jak urządzić sypialnię, by budzić się wypoczętym i pełnym sił
Najczęstszy błąd to używanie olejku w zbyt wysokim stężeniu. Olejki eteryczne to silne substancje – już 2-3 krople na dyfuzor lub na wacik umieszczony w pobliżu łóżka mogą wystarczyć na całą noc. Zasada jest prosta: zacznij od mniejszej ilości i obserwuj reakcję organizmu. Jeśli po 15 minutach czujesz, że zapach jest intensywny, zmniejsz dawkę. Lepiej, […]
Jak urządzić sypialnię, by budzić się wypoczętym i pełnym sił Read More »