Jak poznáte, že slepice mají zdravé nohy, a co dělat při prvních příznacích běháku
Nejčastější chybou je protahování pobytu v horku. Dvacet minut je maximum, ale mnohem účinnější jsou dva kratší cykly po deseti minutách s prochladnutím mezi nimi. Také pozor na alkohol a těžké jídlo předem – oslabují schopnost těla regulovat teplotu. Pokud máte nízký tlak, srdeční potíže nebo jste těhotná, poraďte se s lékařem a ceremoniál si […]
Jak poznáte, že slepice mají zdravé nohy, a co dělat při prvních příznacích běháku Read More »