První návštěva lezecké stěny: jak ji přežít bez zklamání
Nejčastější chyby, které tě zbytečně unaví Kromě špatné práce nohou je to hlavně křečovité držení – stisk chytu je tak silný, až ti brní předloktí. Uvolni prsty mezi jednotlivými kroky a nech ruku viset jako hadru. Další chyba: lezeš s hlavou u stěny, díváš se jen na nejbližší chyty a nevidíš, co je výš. Nauč […]
První návštěva lezecké stěny: jak ji přežít bez zklamání Read More »