Uvolněte dýchací cesty parní lázní s esenciálními oleji
Co do koutku patří a co raději vynechat Pro cvičení všímavosti není nutné kupovat drahé vybavení. Základem je pohodlná podložka nebo židle, na které vydržíte sedět alespoň 15 minut bez bolesti zad. Pokud sedíte na zemi, zvolte pevný polštář nebo meditační lavičku, která zvedne pánev do mírného předklonu. Na židli si dejte nohy na zem […]
Uvolněte dýchací cesty parní lázní s esenciálními oleji Read More »