Když sedačka přestane držet záda, tělo to pozná
Nakonec si uvědomte, že sestup není jen technická záležitost, ale i psychologická. Pokud si dopředu řeknete, že sestup je „druhá polovina výletu” a ne jen cesta dolů, změníte svůj přístup. Připravte si malou odměnu – svačinu, pití nebo jen chvíli na posezení s výhledem – na místě, které si předem určíte. Tím vytvoříte v trase […]
Když sedačka přestane držet záda, tělo to pozná Read More »