Joni Bruntnell

Typische Verletzungen entstehen nicht nur durch Fehlwürfe, sondern auch durch das Aufheben der Darts. Wenn das Board zu tief hängt, müssen Sie sich bücken, um die Pfeile zu ziehen – das belastet die Bandscheiben. Hängt es zu hoch, strecken Sie sich übermäßig, was die Schultermuskulatur überdehnt. Achten Sie außerdem auf eine rutschfeste Unterlage vor der […]