Najczęstsze błędy? Chowanie rzeczy niedosuszonych, pakowanie w folię, używanie zbyt dużej ilości środków zapachowych i upychanie wszystkiego bez zostawienia miejsca na powietrze. Drugi typowy błąd to odkładanie ubrań na kilka miesięcy bez żadnej kontroli. Zajrzyj do szafy raz w połowie lata – sprawdź zapach, wilgoć i ślady moli. Lepiej wyłapać problem w lipcu niż odkryć zniszczony sweter w październiku.
Kręgosłup najgorzej znosi dwie rzeczy: długie przebywanie w jednej, wymuszonej pozycji oraz brak podparcia tam, gdzie naturalnie potrzebuje go najwięcej. Sypialnia to miejsce, w którym spędzasz jedną trzecią życia w bezruchu, więc każdy błąd w jej urządzeniu działa na ciebie wielokrotnie dłużej niż niewygodne krzesło w pracy. Sen nie regeneruje wtedy kręgosłupa, tylko pogłębia napięcie, […]