Sal Asher

Większość osób śpi pod jedną grubą kołdrą przez cały rok, a latem — pod samym prześcieradłem. To błąd, bo organizm źle znosi zarówno przegrzanie, jak i wychłodzenie. Zamiast wymieniać pościel na sezon, warto poznać prostą metodę warstwowania, która pozwala spać komfortowo przy każdej temperaturze. Zasada jest podobna do ubierania się na cebulkę: kilka cienkich warstw […]