Curt Van Raalte

Wenn der Arbeitsplatz nur aus Küchentisch und Stuhl besteht, wird der Rücken schnell zum Schwachpunkt. Nach wenigen Stunden meldet sich ein Ziehen zwischen den Schulterblättern oder im unteren Rücken. Das muss nicht sein: Gerade auf engem Raum lassen sich mit gezielten Bewegungen Verspannungen lösen und die Muskulatur kräftigen. Wichtig ist, dass Sie die Übungen regelmäßig […]