Selena Stringfield

Konzentration entsteht nicht durch Willenskraft, sondern durch Routinen. Legen Sie feste Arbeitszeiten fest und kommunizieren Sie diese im Haushalt. Wer morgens um sieben mit dem Laptop auf dem Sofa beginnt, arbeitet selten konzentriert. Besser: ein kurzes Ritual wie Kaffee kochen, Lüften, dann an den Platz setzen. Nutzen Sie Noise-Cancelling-Kopfhörer oder Ohrstöpsel, wenn Geräusche aus Küche […]