5 nawyków, które wyciszą umysł przed snem i pogłębią sen
Wysokość materaca wpływa na wygodę wstawania i estetykę. Standardowe łóżka mieszczą materace o grubości od kilkunastu do trzydziestu kilku centymetrów, ale rama decyduje o maksimum. Jeśli lubisz wysokie łóżka, wybierz materac grubszy, ale sprawdź, czy pościel i prześcieradło mają odpowiedni rozmiar – zbyt płaski prześcieradło będzie się zsuwać. Przy niskich ramach gruby materac może zasłaniać […]
5 nawyków, które wyciszą umysł przed snem i pogłębią sen Read More »