Co se stane, když špatně držíte hole do kopce
Špatný úchop hole se neprojeví hned na první zastávce, ale po pár kilometrech ve stoupání. Zjistíte to podle bolesti v zápěstí, otlačených dlaní a únavy, která přichází dřív, než by musela. Hole totiž nejsou jen podpěra. Přenášejí část práce z nohou na horní polovinu těla a při správném držení dokážou ubrat kloubům i svalům dost […]
Co se stane, když špatně držíte hole do kopce Read More »