Sheri Fernandez

Der größte Ruhe-Killer: fehlende Grenzen Ein Rückzugsort funktioniert nur, wenn er Grenzen hat. Das bedeutet: keine Arbeit, kein Telefon, keine offenen Regale mit Rechnungen. Räumen Sie alles weg, was unbewusst an Verpflichtungen erinnert. Das schließt auch digitale Geräte ein. Legen Sie das Handy in einen anderen Raum oder in eine Schublade mit Timer. Wer ständig […]