Sherrill Eger

Podejdź do tematu całościowo. Samo wyciszenie jednego źródła dźwięku często nie wystarcza, ponieważ nasz mózg odbiera hałas sumarycznie. Dlatego warto wprowadzić kilka rozwiązań równolegle: uszczelnić okna, ograniczyć elektronikę i dodać kilka miękkich tekstyliów, które w naturalny sposób wyciszą pomieszczenie. Po kilku tygodniach zauważysz, że wieczorami łatwiej się odprężasz, a zasypianie przychodzi szybciej. Najważniejsze to działać […]