Sherry Pratt

Nie bez znaczenia jest też temperatura i światło w sypialni, chociaż nie działają bezpośrednio na kręgosłup. Gdy w pomieszczeniu jest zbyt sucho lub zbyt ciepło, budzisz się w nocy i zmieniasz pozycję, często z gwałtownym skrętem tułowia. Światło, nawet to z lampki na szafce nocnej, pobudza układ nerwowy, przez co mięśnie przykręgosłupowe pozostają w napięciu, […]