Zehn Minuten Druck oder zehn Minuten Ritual: was abends wirklich hilft

Der Unterschied zwischen Druck und Ritual liegt nicht in der Menge, sondern im Anspruch. Druck sagt: Es muss jetzt sauber werden. Ritual sagt: Ich gehe einmal durch und nehme mit, was offensichtlich nicht hingehört. Zehn Minuten reichen dafür, weil die Zeit begrenzt ist und die Entscheidung damit klein bleibt. Stelle einen Timer auf zehn Minuten. […]

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