Torri Calloway

Fünf Übungen, die auch in der kleinsten Ecke funktionieren Die erste Übung ist der Katzenbuckel im Stehen: Stellen Sie sich hüftbreit hin, beugen Sie die Knie leicht und legen Sie die Hände auf die Oberschenkel. Atmen Sie ein, ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und runden Sie den Rücken, als wollten Sie eine Katze machen. […]