Když se bylinky potkají s dechem: proč koupel účinkuje lépe po cvičení
Než začnete, vyberte si bylinky podle aktuální potřeby. Levandule nebo meduňka zklidní, rozmarýn s šalvějí prokrví a povzbudí, heřmánek s měsíčkem zklidní podrážděnou pokožku. Sušené směsi louhujte v horké vodě alespoň deset minut, poté sceďte a nalijte do vany. Pozor na příliš horkou vodu – ideální je teplota kolem 38 stupňů Celsia, aby se tělo […]
Když se bylinky potkají s dechem: proč koupel účinkuje lépe po cvičení Read More »