Prevence je jednoduchá: každé dva roky zkontrolujte sedák a bederní opěru, jednou za rok dotáhněte šrouby a podložte sedačku filcovými kluzáky, aby se nepřenášely nerovnosti podlahy. Bolest zad ze sedačky není slabost, ale signál, že opora zmizela. Vraťte ji dřív, než se z ní stane chronický problém.
Prevence je jednoduchá: každé dva roky zkontrolujte sedák a bederní opěru, jednou za rok dotáhněte šrouby a podložte sedačku filcovými kluzáky, aby se nepřenášely nerovnosti podlahy. Bolest zad ze sedačky není slabost, ale signál, že opora zmizela. Vraťte ji dřív, než se z ní stane chronický problém. Druhý návyk je jeden koš nebo kbelík na […]