Jak urządzić dom dla gekona lamparciego, żeby czuł się jak na pustyni
Na koniec zastanów się, co robisz w sypialni poza spaniem. Jeśli oglądasz tam seriale, pracujesz lub jesz, Twój mózg nieustannie wiąże to miejsce z aktywnością, a nie z odpoczynkiem. To błędne koło, które trudno przerwać, ale da się je przełamać, wyznaczając granicę: sypialnia służy wyłącznie do snu i intymnych chwil. Przenieś biurko do innego pokoju, […]
Jak urządzić dom dla gekona lamparciego, żeby czuł się jak na pustyni Read More »