Ulrike Dummer

Wysokość łóżka to element, który zwykle wybieramy intuicyjnie, kierując się wyglądem lub przyzwyczajeniem. Tymczasem ma ona bezpośredni wpływ na to, jak wstajemy rano. Zbyt niskie łóżko wymusza głęboki przysiad i nadmierne obciążenie kolan, a zbyt wysokie – nienaturalne wspinanie się i napięcie w łydkach. Efekt to poranna sztywność, brak energii i niepotrzebny wysiłek jeszcze przed […]