Kapsulový šatník: Klíčem je barevná paleta, ne počet kousků
Po koupeli nespěchejte. Pomalu se osušte, zabalte do županu a dejte si sklenici vlažné vody. Tělo je prohřáté a potřebuje čas, aby se teplota vrátila do normálu. Vyhněte se sprše studenou vodou, alkoholu a těžkému jídlu – to by celý relaxační efekt zničilo. Místo toho si sedněte na pět minut do klidu, dýchejte pomalu a […]
Kapsulový šatník: Klíčem je barevná paleta, ne počet kousků Read More »