Victorina Holliman

Am Ende zählt nicht die Größe des Geräts, sondern die Regelmäßigkeit. Ein 15-minütiges Workout täglich ist besser als ein exzessives Training am Wochenende, das du dann wieder sein lässt. Setze dir realistische Ziele und dokumentiere deine Fortschritte, zum Beispiel in einem Notizbuch. So bleibst du motiviert und siehst, was du erreicht hast. Mit der richtigen […]