Ein ruhiges Schlafzimmer durch Licht und Textilien: So gelingt es

Weniger Licht ist mehr – aber gezielt eingesetzt Beginnen Sie mit der Lichtplanung. Helles, direktes Licht von der Decke wirkt auf das Nervensystem aktivierend und ist daher im Schlafzimmer kontraproduktiv. Ersetzen Sie die Deckenleuchte durch mehrere kleine Lichtquellen, die Sie unabhängig voneinander schalten können. Ideal sind warmweiße LED-Lampen mit einer Farbtemperatur unter 3000 Kelvin. Platzieren […]

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