Wendy Lankford

Nejčastější chyby začátečníků a jak se jim vyhnout Jednou z nejčastějších chyb je přílišné držení se chytů křečovitě, což rychle unaví předloktí. Uvolněte ruce a držte se spíše opřením prstů než pevným stiskem. Dalším problémem je špatné střídání nohou – často se soustředíte jen na ruce a zapomínáte, že nohy nesou většinu váhy. Při výstupu […]