Wilfredo Rettig

Infrasauna není obyčejná sauna. Teplo proniká hluboko do svalů, ale tělo se tolik nepotí. To svádí k častějšímu používání, jenže právě tady dělá většina lidí chybu. Optimální frekvence není dána počtem návštěv za týden, ale dobou zotavení. Pokud saunujete třikrát denně po dvaceti minutách, připravíte tělo o čas na regeneraci, a místo úlevy přichází únava, […]