Wieczorna rutyna, która naprawdę wycisza umysł i skraca czas zasypiania
Najczęstszy błąd to wciskanie strefy relaksu w kąt przy oknie, gdzie stoją kaloryfer i donice z roślinami. Ciepło i przeciągi nie sprzyjają odpoczynkowi. Zamiast tego wybierz ścianę bez grzejnika, najlepiej tę, która sąsiaduje z sypialnią lub cichą częścią mieszkania. Jeśli musisz ustawić fotel przy oknie, odsuń go od kaloryfera o co najmniej 20 cm i […]
Wieczorna rutyna, która naprawdę wycisza umysł i skraca czas zasypiania Read More »