Williams Peak

Dyfuzja i inne sposoby na spokojniejszy wieczór Najbezpieczniejszą metodą jest dyfuzor. Napełnij go wodą, dodaj 3–5 kropli jednego olejku albo mieszanki dwóch, włącz na 30–60 minut przed snem i wyłącz przed położeniem się do łóżka. Dłuższa praca w zamkniętym pomieszczeniu bez przewietrzenia drażni drogi oddechowe, wywołuje bóle głowy i paradoksalnie pobudza. Jeśli nie masz dyfuzora, […]