Typická chyba je kupovat batoh podle objemu v litrech bez ohledu na nosnost. Dvacetilitrový batoh s bytelným rámem unese víc než třicetilitrový bez výztuhy. Další častá chyba je příliš utažený bederní pás. Ten má přenášet váhu na boky, ne škrtit. Pokud vás po hodině chůze tlačí do boků, povolte ho a přitáhněte ramenní popruhy. Naopak příliš volný bederní pás způsobí, že batoh sjíždí dolů a tahá za ramena.
Turistická lékárnička pro dospělé se pro dětské nohy nehodí. Dětská noha má měkkou kůži, tenčí nehty, jinak rozloženou váhu a hlavně jiný poměr délky a šířky. Co funguje na dospělém chodidle, může dítěti způsobit otlak, zapaření nebo rozmáčenou kůži během několika hodin. Nejde o to koupit novou brašnu, ale vyměnit obsah a přizpůsobit ho konkrétnímu věku a typu pochodu.
Rezervní jídlo a voda nejsou pro pohodlí, ale pro případ, že se výstup protáhne kvůli počasí, zabloudění nebo zranění. Balte ho tak, aby vydrželo i v mrazu — nechte ho v horní části batohu, ne u těla, kde se zpotí a promočí. Trvanlivé potraviny volte takové, které nepotřebují vaření ani chlazení. Pokud si nejste jistí, co vydrží, vyzkoušejte to doma předem. Mnoho lidí zjistí, že rozmrazená tyčinka nebo rozmočený chléb jsou k ničemu.
Než boty odložíte, zbavte je hrubé nečistoty. Bláto nechte zaschnout a pak ho vyklepejte nebo opláchněte vlažnou vodou s jemným kartáčem. Nikdy je neperte v pračce a neponořujte do lavoru s vodou – zvlášť u kožených modelů. Kůže nasákne, membrána se ucpe a lepidlo mezi podešví a svrškem začne povolovat. Po očištění vytáhněte stélky a vyndejte tkaničky, ty perte zvlášť v ruce.
Když terén stoupá, rozhoduje pevnost a kotník Na prudké svahy a kamenitá pole ber vyšší střih, který zpevní kotník. Není to o pohodlí, ale o tom, že noha v nerovném terénu podléhá. Vyzkoušej botu ve svahu v obchodě, ne jen na rovině. Pata musí být pevně usazená a nesmí se posouvat nahoru. Typická chyba je koupit botu o půl čísla větší „na tlustou ponožku” — ve sjezdu pak noha klouže dopředu a okopáváš si prsty.
Výběr turistických bot začíná mnohem dřív než v regálu. Nejdřív si polož otázku, po jakém povrchu budeš skutečně chodit. Jinou botu si vezmeš na udusané lesní cesty, jinou na kamenné hřebeny a jinou na mokřady. Většina lidí nakonec lituje, že koupila univerzální model na všechno — taková bota neumí nic pořádně.
Typická chyba je nechat psa tahat celý den a pak ho večer trestat. Pes si nespojí, že tahal ráno a trest přišel večer. Další chyba je příliš mnoho povelů najednou. Stačí jeden jasný signál pro uvolněné vodítko a jeden pro chůzi u nohy. Používejte ho pořád stejně, i když jste unavení. Pes potřebuje konzistenci, ne dokonalost. Pokud máte v batohu pamlsky, dávejte je za to, že se vodítko prověsí, ne za to, že pes jen tak jde.
Mokřady, podmáčené louky a přechody potoků řeší nepromokavá membrána, ale ta sama o sobě nestačí. Voda se do boty dostane vrchem přes jazyk a lem. Hledej vyšší lem a jazyk spojený s botou, ne volně vložený. Zároveň počítej s tím, že membrána snižuje prodyšnost. Na letní suché túry je lepší rychleschnoucí materiál než nepromokavá vrstva, ve které se noha vaří.
Impregnace není jednorázová záležitost. U hladké kůže použijte vosk nebo krém, u semiše a textilu sprej na daný materiál. Vždy nejdřív očistěte a osušte, teprve pak nanášejte. Vrstvěte raději dvě tenké vrstvy než jednu tlustou. U švů a ohybů v přední části boty se impregnace vyplavuje nejrychleji, tam ji obnovte po každém náročnějším výletu. Na membránové boty nepatří žádné mastné přípravky – ucpe se tím prodyšnost.
Voda nestačí, sůl rozhoduje Pitný režim je druhá nejčastější chyba. Lidé pijí málo, protože se bojí, že budou muset často zastavovat, nebo naopak pijí příliš a vyplavují minerály. V horách se potíte i v chladu, jen si to méně uvědomujete. Pijte pravidelně malé doušky, ne až ve chvíli, kdy cítíte žízeň — ta přichází pozdě. Do druhé poloviny trasy přidejte do vody rozpustnou sůl nebo elektrolytový nápoj. Čistá voda bez minerálů při silném pocení vede k bolestem hlavy, svalovým křečím a nevolnosti. To není slabost, to je chemie.
Turistické boty jsou nejdražší součástí výbavy a zároveň tou, která toho vydrží nejvíc – pokud se o ně správně staráte. Většina lidí je zničí dřív, než je opravdu opotřebovaná. Důvodem nebývá špatná kvalita, ale zanedbaná údržba a pár hloupých návyků. Následující postup se vyplatí dodržovat po každém výletu, ne jednou za sezónu.
Na co si dát pozor: alkohol a kofein. Malé pivo nebo silná káva před výstupem zvyšují dehydrataci a zrychlený tep. Energetické nápoje s kofeinem maskují únavu, ale tělo pak narazí na zeď bez varování. Stejně tak se nevyplácí jíst těžká mastná jídla těsně před cestou. Trávicí systém v horách pracuje pomaleji a těžké jídlo vás zpomalí.
Here is more information regarding Http://bbs.ywmoli.com/ visit our webpage.