Domácí pasty a fólie: co funguje a co stříbru škod
Po oloupání a zbavení jádřinců nakrájejte jablka na menší kousky a vložte je do mixéru. Přidejte jednu až dvě lžíce studené převařené vody a šťávu z poloviny citronu. Citronová šťáva zpomalí oxidaci, takže přesnídávka nezhnědne tak rychle. Mixujte na nejvyšší výkon asi minutu, dokud nezískáte hladkou kaši. Pokud je směs příliš hustá, přidejte vodu po lžících, ne najednou. Pro děti od osmi měsíců můžete přidat i trochu vařeného jáhlového nebo rýžového vločkového prášku, který přesnídávku zahustí a dodá jí více živin.
Praktické pravidlo zní: jídlo nakrájejte na kousky velikosti nehtu, jezte pomalu a po každém jídle si vyčistěte zuby. Když si nejste jistí, jestli něco můžete, raději se zeptejte při kontrole. Ortodontista zná váš případ a poradí lépe než jakýkoli univerzální seznam.
Káva, čaj, červené víno, kari a rajčatové omáčky barví keramiku i pryžové gumičky. Nejde o zdraví, ale o vzhled – gumičky se mění při každé kontrole, skvrny na keramice ale zůstávají. Pokud si dáte kávu, vypijte ji naráz, ne srkáním po celé hodině, a potom si vyčistěte zuby. Barevné nápoje bez cukru jsou menší zlo než sladké, ale stále zanechávají pigment.
Kartáček sám nestačí. Mezi zuby se dostane jen mezizubní kartáček nebo jednosvazkový kartáček. U fixních rovnátek používejte speciální kartáček ve tvaru písmene V nebo malý jednosvazkový kartáček, kterým obkroužíte každý zub u kroužku. Nit se pod drát protáhne pomocí navlékače. Pokud nit zapomenete, plak zůstane v mezizubním prostoru a dásně začnou krvácet a ustupovat.
Ranní shon vzniká často proto, že se svačiny řeší na poslední chvíli. Řešení není vstávat o hodinu dřív, ale přesunout přípravu do klidnějšího času. Večer předem stačí deset minut a ráno už jen sáhnete do lednice. Základem je mít po ruce tři až čtyři druhy potravin, které se dají kombinovat: pečivo, bílkovinu, zeleninu nebo ovoce a něco na dochucení. Nemusíte mít hotové pokrmy, stačí suroviny připravené ke složení.
U starších skvrn je postup trpělivější. Naneste roztok, nechte působit několik minut a opakujte v krátkých intervalech. Mezi jednotlivými kroky povrch vždy osušte, abyste viděli výsledek. Pokud se skvrna nedaří odstranit do dvaceti minut, přestaňte experimentovat a zvažte odborné čištění. Domácí pokusy na zaschlé skvrně mohou poškodit čalounění víc než samotná nehoda.
Keramická rovnátka vypadají nenápadně, ale jídlo se v nich zachytává úplně stejně jako v kovových. Právě proto, že jsou méně vidět, řada lidí podcení čištění a pokračuje ve starých návycích. Výsledkem nejsou jenom skvrny na zubech, ale i zdržení celé léčby. Následující pravidla platí pro první dny po nasazení i pro celé dva roky nošení.
Co jíst běžně a čemu se vyhýbat úplně Po zvyknutí si můžete dovolit většinu jídel, pokud je nakrájíte na malé kousky a koušete zadními zuby. Tvrdé potraviny ale zůstávají rizikem: celá jablka, mrkev, tvrdé pečivo, oříšky, křupky, led v nápojích. Tyto věci nelámejte předními zuby ani je nekoušejte přímo – ukousnutí jablka je nejčastější důvod odlepeného bracketu. Lepkavé sladkosti jako karamely, žvýkačky, turecké medy a sušené ovoce se drží kolem drátků a nejdou vyčistit. Sladké nápoje a džusy pijte brčkem a po každém ihned vypláchněte ústa vodou.
Čištění po každém jídle není volitelné. Použijte měkký kartáček, mezizubní kartáček nebo jednosvazkový kartáček na místa kolem bracketů a dentální nit. Bez nitě zůstávají zbytky mezi zuby a vzniká zubní kaz, který se pod rovnátky objeví pozdě. Vyhněte se běžné zubní pastě s abrazivními částicemi, stačí fluoridová bez bělících přísad. Ústní voda s alkoholem vysušuje sliznici, raději zvolte jemnou bez alkoholu.
První týden po nasazení je nejcitlivější. Zuby a dásně jsou v tlaku, každé kousnutí bolí. Vsadíte na kaše, přesnídávky, jogurty, rozmixovanou zeleninu, polévky a měkké ovoce jako banán. Nepijte nic horkého, protože drátek a keramika vedou teplo a citlivost zvyšují. Když se objeví otlak, použijte vosk na rovnátka a místo přelepte. Na bolest stačí běžné analgetikum, ale pokud trvá déle než týden, ozvěte se svému ortodontistovi.
Typická chyba je ochutnávat jídlo během vaření a myslet si, že „jen malý kousek” nic neudělá. Právě tyto drobné kousky se zachytí v drátku a zůstanou tam celý den. Druhá chyba je vzdát se tvrdé zeleniny úplně – místo toho ji nastrouhejte nebo uvařte. Třetí chyba je spoléhat na to, že keramika je „měkčí” než kov. Není, bracket se odlepí stejně snadno a oprava znamená další návštěvu a prodloužení léčby.
For those who have almost any questions regarding where by and also tips on how to employ úložné prostory V malém bytě, it is possible to e mail us at our own web page.