Důležitý je také rozdíl mezi dámským a pánským střihem. Dámské modely bývají užší v pase a mají jiné umístění ramenních švů, pánské zase širší v ramenou a trupu. Kvalitní funkční prádlo má ploché švy, které nedřou při pohybu a nezpůsobují otlaky při nošení pod jinou vrstvou. Zkontrolujte i etiketu – výrobci často doporučují prát prádlo naruby a nepoužívat aviváž, která ucpává póry tkaniny a snižuje její prodyšnost.
Proč se vyplatí počkat, než se zorientovat? Pokud se rozhodnete zůstat na místě, je důležité dát o sobě vědět. Ideálně se ozvěte na tísňovou linku, pokud máte signál, a popište co nejpřesněji místo, kde se nacházíte — použijte údaje z mapy, GPS souřadnice nebo alespoň směr, odkud jste přišli. Pokud nemáte signál, snažte se upoutat pozornost píšťalkou (tři delší signály = volání o pomoc) nebo opakovaným blikáním čelovkou. Rozdělání ohně v mlze je sice vidět na dálku, ale pozor na požární předpisy — v létě to většinou není povolené. Mlha navíc tlumí zvuky, takže pískání je efektivnější než křik, který vás rychle unaví.
Posledním tipem je testovat prádlo při nákupu. Vezměte si ho na sebe a udělejte pár dřepů a předklonů. Pokud se materiál nepřizpůsobí pohybu, způsobí to po čase otlaky. Zkontrolujte také, jestli límec a manžety drží tvar a neshlukují se. Funkční prádlo není místo pro šetření – levné varianty často nemají správné složení vláken nebo špatně zpracované švy, které se brzy rozpadnou. Vyberte si jednu kvalitní sadu a pečujte o ni, vydrží vám roky.
Při výběru myslete na intenzitu aktivity. Na běžnou procházku v mírném počasí stačí tenčí úplet, na běžky nebo vysokohorskou turistiku zvolte silnější žebrovaný materiál s vyšším podílem vlny. Pamatujte, že funkční prádlo nenahrazuje izolační vrstvu – má pouze udržet pokožku suchou. Pokud tápete mezi dvěma velikostmi, zvolte menší, protože látka se časem mírně vytáhne. Vyzkoušejte prádlo přímo s tím oblečením, které plánujete nosit přes něj, ať víte, že vám nebudou vrstvy společně vadit.
Funkční prádlo má odvádět vlhkost od pokožky na povrch tkaniny, kde se může odpařit. Hledejte materiály jako polyester, polypropylen, merino vlnu nebo jejich směsi. Polyester a polypropylen jsou levnější, rychle schnou a dobře odvádějí pot. Merino vlna je příjemnější na dotek, přirozeně omezuje zápach a funguje i v mrazu, ale vyžaduje šetrnější praní a je dražší. Vyhněte se čisté bavlně i viskóze – tyto materiály nepatří do základní vrstvy, pokud nechcete po hodině chůze cítit studený mokrý hadr na zádech.
Vrstvení oblečení funguje jen tehdy, když každá vrstva plní svůj úkol. Základní vrstva, která přiléhá na kůži, rozhoduje o tom, jestli zůstanete v suchu, nebo se zpotíte a prochladnete. Nejčastější chyba začátečníků je sáhnout po bavlněném tričku. Bavlna sice příjemně saje pot, ale také ho drží u těla a schne velmi pomalu. Výsledek je pocit vlhka a chladu, jakmile přestanete být v pohybu.
Jak poznat, že střih a velikost sedí správně Druhý klíčový bod je střih. Funkční prádlo musí přiléhat k tělu, ale ne škrtit. Pokud je příliš volné, vznikají mezi látkou a pokožkou vzduchové kapsy, kde se hromadí vlhkost. Pokud je příliš těsné, omezuje pohyb a může tlačit v podpaží či ramenou. Při zkoušení si sedněte, předkloňte se a zvedněte ruce nad hlavu. Látka by měla zůstat na místě, neklouzat a nehrnout se. Rukávy by měly končit u zápěstí, délka trupu by měla přesahovat pas, abyste při ohnutí neodhalili kůži.
Další častou chybou je vrstvit funkční prádlo pod běžné bavlněné tričko. Tím zrušíte veškerý jeho efekt – bavlna nasákne pot a vlhkost se k pokožce vrátí zpět. Chcete-li vrstvit, dejte mezi funkční vrstvu a svrchní oblečení raději fleece nebo tenkou vlněnou mikinu. Pokud je zima opravdu krutá, investujte do dvou vrstev syntetiky – tenčí a silnější – a mezi ně vložte vzduchovou mezeru, kterou vytvoříte tím, že svrchní vrstvu trochu povolíte.
Když se mlha konečně zvedne, nevybíhejte hned dolů. Znovu si ověřte svou polohu a porovnejte ji s mapou. Teprve když jasně vidíte vrcholky hor, údolí a rozcestníky, vydejte se bezpečným směrem. Nezapomeňte, že po mlze bývá kluzký terén — kameny i kořeny jsou mokré a pád může mít vážné následky. Jděte pomalu, po dvou, a každý krok si pořádně rozmyslete. Nejhorší, co můžete udělat, je nechat se strhnout pocitem, že už jste skoro dole. I posledních sto metrů k parkovišti může být v mokru zrádných. Sestupujte s rozumem a počítejte s tím, že se čas od času vrací hustá mlha — proto si vždy nechte rezervu na to, abyste stihli sejít do bezpečí za denního světla.
If you want to learn more regarding byt v paneláku stop by the website.