Corey Scurry

Když plánujete túru, většinou se soustředíte na výstup, převýšení a vrcholové výhledy. Sestup ale bývá tím, co tělo zatíží nejvíc. Právě při klesání dochází k nejčastějším zraněním – podvrtnutým kotníkům, namoženým kolenům nebo přetíženým šlachám. Přitom stačí pár konkrétních kroků, aby byl sestup bezpečný a zvládli ho i méně zkušení. Pravidelná údržba a opravy prodlouží […]