Valentina Penny

Časté chyby a jak se jim vyhno Další fází je zpracování vnitřní a vnější strany lýtka. Položte palce na vnitřní okraj svalu (mediální hlava) a konečky prstů na vnější okraj (laterální hlava). Střídavě tlačte a uvolňujte, jako byste hnětli těsto, ale bez oleje – kůže se nesmí klouzat. Sledujte, kde cítíte větší odpor, a věnujte […]